Atenção Roubada

 

 "Imagine, digamos, que você está fazendo sua declaração de imposto e recebe um texto e olha para ele - é apenas olhar, levando três segundos - e depois volta para sua declaração de renda. Nesse momento, seu cérebro precisa se reconfigurar, quando passa de uma tarefa para outra", disse ele [Earl Miller, neurocientista do MIT]. Você precisa se lembrar do que estava fazendo antes e precisa se lembrar do que pensou sobre isso. Quando isso acontece, as evidências mostram que "seu desempenho cai. Você é mais lento. Tudo como resultado da troca."

Isso é chamado de "efeito do custo de comutação". Isso significa que, se você verificar seus textos enquanto tenta trabalhar, não estará apenas perdendo as pequenas rajadas etempo que gasta olhando para seus próprios textos - também estará perdendo o tempo necessário para se concentrar novamente depois, o que acada sendo uma quantidade enorme. Por exemplo, um estudo no laboratório de interação com computadores humanos da Universidade de Carnigie Mellon levou 136 alunos a fazer um teste. Alguns deles tiveram que desligar os telefones e outros estavam com os telefones ligados e receberam mensagens de textos intermitentes. Os alunos que receberam mensagens apresentaram, em média, 20% pior desempenho. (...)

Johann Hari, Your attention didn't collapse. It was stolen. The Guardian.

O texto faz parte do livro Stolen Focus publicado recentemente